Karate

  Titel: KARATE, en instruktions bok i modern karate Författare: Attila Mézsáros 2:a Dan (idag 5:e Dan).   Boken kom ut så tidigt som 1969, men är ändock helt aktuell idag (2009).   Den tar bland annat upp: Historia kring karate Uppvärmningsövningar   Styrketräning  Karateträningens grunder  Träning med motståndare Krossningsteknik Träning med boxboll, makiwara och sandsäck Karateetikett och bältesgrader Karate och nödvärns rätten   Om du vill veta mycket om och kring karate är detta boken för dig.   Boken är utmärkt och om man väger in att den är skriven för 40 år sedan, förstår man att Attila Mézsáros då var en avantgardist inom karate i Sverige.

udp://tracker.openbittorrent.com:80
udp://open.demonii.com:1337
udp://tracker.coppersurfer.tk:6969
udp://exodus.desync.com:6969